Ragazze sono in crisii.
Continuo a ingozzarmi e non riesco a smettere !
Che palle ! La bilancia segna i 49, ancora. Ero tornata quasi ai 48 e invece ora a volte tocca persino i 50. Devo smettere di mangiare !
Diio miio. Avete dei consigli per controllare la fame? Ho bisogno di aiuto..
Grazie, un bacio.
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Beh,per me funziona sicuramente una cosa: non digiunare. Perchè poi si torna sempre a mangiare qualcosa,e si riacquistano subito i chili persi. Io mangio poco,con tranquillità,e se sgarro (per un qualsiasi motivo) cerco SUBITO di riprendere il controllo. Non serve a niente farsi prendere dall'ansia.
RispondiEliminaSono due giorni che ho avuto problemi di salute,e mi hanno fatta mangiare un po' di più. Ma non serve mai a niente farsi prendere dal panico.
Dunque,l'unico mio consiglio è CALMA E SANGUE FREDDO.
Non so se ti sono stata di aiuto,però xD
un abbraccio
Void